Les sacs à dos sont trop lourds, surtout en 1ère année où les professeurs exigent plus souvent que les élèves présentent tous leurs cours.

Normalement, un élève ne devrait pas porter plus de 10% de son poids corporel. Par exemple, un élève pesant 40 kilos ne devrait pas porter plus de 4 kilos sur son dos.

De plus, tout ce poids peut causer un aggravement d’une scoliose. Une étude prouve que plus de 34,8 % des élèves portent plus de 30% de leur poids corporel.

Quelques conseils pour éviter les sacs trop lourds et les maux de dos :

– Portez votre sac sur les deux épaules car le porter sur une seule épaule peut faire incliner le corps sur un seul côté.

– Mettez les objets les plus lourds en premier, pour que le sac soit plus près du dos.

– Triez votre sac au moins une fois par semaine afin d’enlever les objets inutiles.

– Ne prenez que les cours dont vous avez besoin pour la journée.

– Ordonnez votre sac de façon organisée et propre.

                                                                                            Isra 1C6